Günümüzde deniz ve deniz suyuyla kimi hastalıkların tedavi edildiği terapi merkezleri olduğunu belirten Çoruhlu, “Siz de yaz aylarını fırsat bilip, kendi terapinizi kendiniz yapın. Tatilde bol bol denize girin. Hatta vakit zaman deniz suyundan küçük bir ölçü da için” tavsiyesinde bulundu…
Tarih boyunca başta tıbbın babası Hipokrat olmak üzere pek çok doktor denize girmenin sıhhate düzgün geldiğini keşfetmiş. Hipokrat, balıkçıların ellerinin olta yüzünden kesilmesine karşın enfeksiyon kapmamasını deniz suyuna bağlamış. Fransız Biyolog Rene Quinton da deniz suyunun kan plazmasıyla birebir öğelere sahip olduğunu ortaya çıkarmış ve tedavi edici özelliğini bilimsel olarak kanıtlamış. Münasebetiyle ekseriyetle yüzüp, serinlemek için ya da seyredip, dalga seslerini dinleyerek ruhumuzu dinlendirdiğimiz denizin sıhhatimize birçok değerli katkısı olduğuna dikkat çeken Biyokimya ve Anti-Aging Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, yaz tatilinde denize yakın yerleri tercih etmeniz için 8 kıymetli nedeni şöyle açıkladı…
Dr. Ayşegül Çoruhlu
1-Bağışıklığı güçlendirir
Deniz suyunda bulunan iyot bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Deniz suyu hastalıklara yakalanmanıza neden olan toksinlerden de arınmanızı sağlar. Olağanda ter attığımız yerlerimiz çoğunlukla, koltuk altı, tabanlarınız ve avuçlarınızdaki porlar yani küçük delikçiklerdir. Denizin bedeninizden çok daha ağır tuz konsantrasyonunda olması, bu bölgelerden toksin atmanızı sağlar. Öte yandan kumsalda geçirilen günün en büyük yararı da D vitamini depolamaktır. Bu da güçlü bir bağışıklığın olmazsa olmazıdır.
2-Doğal antidepresandır
Denizi seyretmek, kokusunu içimize çekmek ve dalga seslerini dinlemek ruhumuzu dinlendiren en yararlı terapilerden biridir. Denize girdiğinizde de bedeninizde endorfinler yükselir. Memnunluk hormonu olarak isimlendirilen endorfinler bedenin iç morfini üzere düşünülebilir. Kendinizi âlâ hissetmenizi, ağrılarınızın azalmasını ve gevşemenizi sağlar.
3-Oksijenlenmeyi artırır
Deniz suyu bedeninizdeki dolanımı da tesirler. Denizin hafif soğuk tesiri ve yüzme hareketleriniz tüm bedeninizdeki kan deveranını artırır. Böylece bedeniniz daha uygun oksijenlenir. Bu da ömrü uzatırr.
4-İyi bir uyku sağlar
Denize girmek gece daha uygun uyumanızı sağlar. Hem gün uzunluğu doğal güneş ışığı aldığınız için sirkadiyen iç saat reseptörleriniz (biyolojik saatiniz) gece yanlışsız vakitte sizi başta kanser olmak üzere birçok hastalıktan koruyan kıymetli bir hormon olan melatoninizi artırır hem de deniz suyunun içindeki mineraller kaslarınızın gevşemesini sağlar.
5-Yağ yakar
Denizde antrenmanın kilo denetiminize yardım etmesi dışında, deniz suyunun dışarıya nazaran serin olması bedeninizdeki kahverengi yağ dokusunu artırır. Kahverengi yağların içindeki yağ, kiloyu oluşturan beyaz yağlardan farklıdır ve bedeni ısıtmak için enerjiyi biriktirmek yerine yakar.
6-Cildi canlandırır
Deniz suyundaki mineraller cildi yeniler. Saçların kepeklenmesini önler, sivilceleri kurutur ve siyah noktaları temizler. Antiseptik özelliğiyle de enfeksiyonlara karşı savaşır, egzama ve kurdeşene düzgün gelir; mantar ve bakterileri öldürür.
7-Düşük tansiyona düzgün gelir
Deniz tuzu kullanılarak yapılan bir içecek, bilhassa düşük tansiyonlu bireyler için canlandırıcıdır. Bunun için, biraz deniz tuzunu suyla karıştırıp, bekletip içmelisiniz. Tıpkı şeyi yüzerken ufak bir yudum deniz suyu içerek de sağlayabilirsiniz.
8-Sinirleri yatıştırır
Denizde plajda yalın ayak kumlarda dolaştıkça, topraklanır, üzerinizde gerginlik yapan elektriklenmeyi atarsınız. Kısa müddette hudutlarınız yatışır ve sakinleşirsiniz.
9-Akciğerleri güçlendirir
Denizde yüzmek, akciğerlerin kapasitesini artırır. Denizin tuzlu suyu ise tüm sinüs yollarını temizler. Üst teneffüs yollarına düzgün gelir. Astım, öksürük üzere teneffüs sorunları için en âlâ tedavi formüllerinden biridir.