Birleşik Krallık’ta yapılan bir araştırma, milyonlarca bayanın her gece tıpkı saatte uyandığını ortaya çıkardı.
Araştırmaya nazaran, İngiltere’de bayanların dörtte üçü sabahın erken saatlerinde uyanıyor. Bu saat, ülkenin ortalama uyanma saati olan 7’den epeyce evvel gerçekleşiyor. Bayanların yarısından fazlası (%53) ise tekrar uykuya dalana kadar yatakta dönüp durduklarını belirtiyor.
Uzmanlar bu durumun büyük ölçüde menopoza bağlı olduğunu belirtiyor; Birleşik Krallık’ta yaklaşık 13 milyon kişinin perimenopoz yahut menopoz devrinde olduğu kestirim ediliyor.
Gloucestershirelive’ta yer alan habere nazaran Menopozun en yaygın semptomlarından biri olan uykusuzluk, bu gece uyanmalarının en önemli nedeni olarak öne çıkıyor. Araştırma, menopoz devrinde uykusuzlukla başa çıkan bayanların çeşitli aktivitelerle vakit geçirdiğini de gösteriyor.
Kadınların %30’u gece uyandıklarında kitap okumayı tercih ederken, birebir oranda kişi toplumsal medyada gezinerek vakit geçiriyor. %20’si televizyon izlerken %17’si sırf saate bakmakla yetiniyor. Çalışma, bayanların üçte ikisinden fazlasının (%69) menopoz kaynaklı uykusuzluğun duygusal refahlarını olumsuz etkilediğini belirtti. Lakin, %60’ı bu durumla başa çıkmalarını sağlayacak prosedürleri bilmediklerini tabir ediyor. Ayrıyeten, bayanların yaklaşık yarısı bu devirde kendilerine dayanak olacak bir sistemleri olmadığını hissettiklerini belirtirken, yalnızca %25’i yardım için tabiplerine başvurmuş durumda.
Menopoz nedir?
Menopoz, hormon düzeylerindeki düşüşle birlikte adet döngülerinin kalıcı olarak sona erdiği devri tanımlar ve ekseriyetle 45-55 yaş ortasındaki bayanlarda görülür. Fakat, birtakım bayanlarda bu süreç daha erken başlayabilir.
Menopoz, yumurtalıkların hormon üretimini durdurması sonucu 12 ay boyunca adet görmeme durumuyla belirlenir. Bu evreden sonra kişi postmenopozal periyoda girer.
Her adet gören kişiyi etkileyebilen menopoz, doğal olarak gerçekleşebileceği üzere yumurtalık yahut rahim alınması üzere cerrahi müdahaleler, kemoterapi üzere kanser tedavileri yahut genetik faktörler nedeniyle de tetiklenebilir. Birtakım durumlarda, menopozun sebebi belirlenememektedir.
Menopoz sürecinde şahıslar, telaş, ruh hali dalgalanmaları, beyin sisi, ateş basması ve sistemsiz adetler üzere semptomlar yaşayabilirler. Bu belirtiler, adetlerin kesilmesinden birkaç yıl evvel başlayabildiği üzere sonrasında da devam edebilir.